这有助于学员冷静ZXOz来,如果击球时身l0S0总是摇摆不定,并NqCp吃力地挥着球拍的NLNo。
动作要领:掌心朝下,虎ejJs对准肩膀抓住绳索,手臂riqk到与面部高度相同,两只gf5n分别向两侧肩膀的方向向vyg0拉绳索,身体可以有一定wPzU移动幅度来帮助发力C9xv